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【转载】刮刮手指健全身,各种疾病都改善!  

2015-03-29 09:54:38|  分类: 医疗保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  身体的小病痛不用吃药,刮刮手指就可以改善。手部有6条经脉循行,与身体各脏腑、组织、器官都有紧密联系。下面就介绍一下如何利用刮“手”的方法达到保健目的。


  刮刮手指健全身,各种疾病都改善! - 采菊翁 - lzr486的博客

  1、偏头痛、颈肩痛:刮无名

  指当三焦经运行不畅时,人就会出现偏头痛、耳鸣耳痛、颈项痛、肩背痛等疼痛。无名指与人体三焦经对应,所以经常出现偏头痛、颈肩痛的人,可以刮刮无名指。

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  2、晕车、失眠:刮中指

  许多身体不适都与心包积液过多有关,如心悸、晕车、呼吸不畅、失眠等。中指与心包经对应,因此,晕车的人在上车前几分钟或有出现晕车症状时,可以刮刮中指。另外,失眠的人也可以常做此动作。

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  3、脱发:刮小指

  出现脱发、头痛、眼痛时,可能是小肠经发生了紊乱。小指对应人体小肠经,经常刮刮小指,可以改善小肠经的气血运行。

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  4、心慌、脾胃失和:刮大拇指

  肺主纳气,如果肺不好,心脏也会受到影响。大拇指与人体的肺经相对,对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷时,可以用手刮大拇指外侧并向外拉扯。肺不好还容易影响脾胃功能,所以脾胃失和的人也可以常做这个动作。

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  5、便秘:刮食指

  便秘、腹泻等肠道问题,都是大肠经出现了问题。食指对应大肠经,与大肠、胃器官对应,有肠胃问题的人应该刮食指。

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  6、腰酸腰痛:拍手背

  中医有“全息”的理论,认为人的手足部分布着体内各个脏器的反射区,比如手背对应人的腰部,所以腰部酸痛的人应该常拍手背。具体做法是:一手的手掌拍另一只手的手背,交替拍打即可。

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  7、全身保健:拍手掌

  拍手掌是一种全方位的养生健身法,因为我们手上有数百个穴位,拍手时可振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉的循环,还可以预防急、慢性病。一般的做法是:将十指张开,双手手掌相对,手指对手指用力拍击。

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